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ランニング講座

今日は、25年位運動らしいことはしておらず、年齢的に

 

代謝が落ちてきて、お腹周りが気になりだしたので、大磯町

 

でマラソン講座があると聞いて参加しました。ストレッチ

 

体操を行い、走るコツ等を聞いてから、大磯運動公園を出発し、

 

海岸沿いの自転車道を走り、照ヶ崎海岸までの4kmのコースを

 

ゆっくりと走りました。照ヶ崎海岸で解散ということで、走って

 

戻る方とそこで帰宅する人も、私たちは同じコースを海を見ながら

 

歩いて戻りました。疲れもしましたが、楽しい時間を過ごしました。

 

ずっと働きずくめだったので、今後は週に1度はランニングや散策

 

でも続け行こうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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